Triatlon Luke Koper za pokal Istre 2013

Razpis si lahko ogledate s klikom na zgornjo pasico, elektronski prijavni obrazec bo aktiviran od jutri dalje. Želimo vam prijetno nedeljo. 

Extra aktiven vikend za 3ŠPORT :)

Prva triatlonska slovenska tekma v sezoni 2013 - 12. Ptujski triatlon

Pretekli vikend oziroma 12.5.2013, smo se člani udeležili 12. ptujskega triatlona. Ptujski triatlon je štel za otvoritev sezone slovenskih triatlonskih tekem. V Ptuj so se odpeljali tako tekmovalci kot tudi navijači.

Svoj prvi triatlon sta z nasmeškom v Ptuju opravila Peter Orel in Igor Skok. Naš Zvone Černeka se je odlično odrezal na plavanju in nad pričakovanji prečkal ciljno črto! David Hvalič je na tekmi prekolesaril 4km več kot je bilo potrebno, a je bil kljub temu vseeno zadovoljen. Naš neumorni triatlonec Rok Terčelj je imel tokrat malo smole. Na kolesu se je zapletel s sotekmovalcem, a na srečo ni utrpel hujših posledic. Seveda, ciljno črto je prečkal z dvignjeno glavo!

Med dobitniki medalj so bili Danijel Hrvat (Ribič), ki je osvojil odlično 2. Mesto v svoji kategoriji. Naši najmlajši dekleti pa sta v aquatolnu osvojili: 1. mesto - Nika Tominc in 3. mesto - Noel Garfolj. Iskrene čestitke vsem skupaj!

Nekateri člani so tekmo spremljali kot navijači in spodbujali naše tekmovalce, in sicer: Lili Černeka, Irena Požar, Boštjan Tominc, Peter Harnold in Leni Fafangel.

Izjavo o tekmi je podal Rok Terčelj:

»V nedeljo 12.5.2013 smo se 3Športovci udeležili prvega slovenskega triatlona v sezoni. Po zares dolgi zimi smo že vsi težko pričakovali prvo tekmo. Kot je zdaj že nekako v navadi, smo se tudi tokrat vrnili z medaljami:) Nika je osvojila zlato, Noel bronasto in Danijel srebrno. Poleg omenjenih treh, je tekmovalo še 5 članov.

Zvone Černeka je tudi tokrat odlično nastopal in izboljšal lanski rezultat za 3 min. Čas 1:19:42 je pomenil 117. mesto in 7 v svoji kategoriji.

Svojega prvega triatlona se je udeležil Peter Orel. Malenkost slabše mu je šlo na plavanju, ampak zagotovo bo že na naslednjem triatlonu izboljšal svoj čas. S časom 1:20:19 je osvojil 119. mesto in 27. v kategoriji.

Naslednji je v cilj prišel David Hvalič. Zaradi nesporazuma z redarji in napake med kolesarjenjem, saj je na žalost zgrešil kolesarsko progo, je prevozil nekaj več kilometrov kot ostali. S časom 1:31:22 je zasedel 132. mesto in 20. v kategoriji. Četico je uspešno zaključil Igor Skok, ki smo ga ostali člani še posebej bučno pozdravili v cilju. Njegov čas je znašal 1:31.43, kar je bilo dovolj za 133. mesto in 16. v kategoriji.

Sam sem kot v cilj prišel drugi. Žal mi Ptuj očitno ni usojen. Lani sem namreč s predrto zračnico nosil kolo 4km, letos pa sem bil na 15. km udeležen v padcu treh kolesarjev, tako da so želje po boljši uvrstitvi tokrat splavale po vodi. Na srečo sem jo skupil z nekaj odrgninami, ki pa bodo hitro pozabljene. Na cilj sem prišel s časom 1:03:53 in tako zasedel 27. mesto oziroma 10. v svoji kategoriji.

Ptuj je za nami, zdaj nas čaka Avstrija in takoj za tem Portorož. Udeležimo se tekmovanj v čim večjem številu, kajti več kot nas je lepše se imamo :)

Naj omenim še naša dva trenerja, ki sta nam dajala napotke ob progi in nas spodbujala. Peter in Leni hvala vama! Lep pozdrav do prihodnjič.«

Photo by: Irena Požar

Polovični ironman Avstrija oziroma HALF IM: Gosdorf - Austria 

V Röcksee v Avstriji je potekal polovični ironman, ki so se ga udeležili naši ironmanaši Luka Skočaj, Benjamin Skok, Matej Paradiž, Jan Trampuž. Klub dežju so se odrezali več kot odlično! Podrobne rezultate si lahko ogledate na: RESULTS

O sami tekmi pa je takole povedal Luka Skočaj:

»Vreme nam res ni bilo naklonjeno, imeli samo 11°C stopinj in dež. K sreči je bila voda v jezeru dokaj topla, preplavana dolžina pa krajša od napovedane. Na kolesu je bilo pričakovano mrzlo, za povrh smo bili še vsi mokri. Kolesarska proga je bila zelo lepa in hitra, vendar ob takem vremenu tudi nevarna. Na tekaškem delu smo vsi odtekli brez večjih težav in na koncu zasedli 1. mesto (Matej P.), 12.mesto (Benjamin S.) in 30. mesto (Luka S.). Na žalost je Trampuž odstopil po kolesarskem delu zaradi bolečine v gležnju.«

Tek trojk v blatu in dežju

V soboto, 11.5.2013 smo se 3 članice Barbara Adamič, Katja Pečnik in Simona Glavan udeležile že tradicionalnega teka trojk. V Ljubljano smo se napotile brez posebnih pričakovanj, saj smo v zadnjem času nekoliko manj trenirale bodisi zaradi poškodb ali bolezni. Na tek smo se odpravile predvsem zaradi druženja in prijetnega vzdušja! 

Izjava Barbare Adamič po končanem teku:

"Simona me je prosila, naj napišem poročilo o Teku trojk 2013, znanemu kot teku ob Žici, ki se je letos odvijal 57.- tič. Našo trojko je sestavljala standardna ekipa krasotic- PRINCESK, čeprav, bi se morda bolje imenovale FRČAFELE, da ljubljanske žabe ne bi znale tega črkovat... :) Dobile smo se o 7.ih zjutraj na parkirišču "pijanih mrtvakov" (beri med pokopališčem in Vinakoper) ter se zapeljale v mokro, deževno in sivo Ljubljano. Pot je minila hitro, saj smo imele tisoč in eno debatno temo... Prave Gossip girls... Po prevzemu štartnih številk smo iskale kako luknjo, da bi se skrile pred dežjem, čeprav smo vedele, da bomo ob 9.30, torej ob štartu, imele vse uničene frizure. Opaziti je bilo manj ljudi kot lani, no, vsaj vrste pred WC -ji so bile krajše! Da je bilo manj ljudi priča tudi dejstvo, da smo prešle štartno linijo le 3 minite za prvimi...Verjeti ali ne, je letos bila trasa, sicer bolj podobna filmskemu urjenju marincev iz Hollywooda, zelo zabavna in hecna. Tekle smo sproščeno in hitro, zabavale smo se in nič nas ni motilo, ne dež, ne blato. Imele smo dve vmesni postaji s pijačo in da... ČOKOLADO IN KEKSI (kot, da vedo, kaj imamo rade). Malce smo se razkropile v drugi polovici trase, saj se je bilo nemogoče obračati in teči ob takem vremenu. Ponovno smo se združile 2 km pred ciljem in skupno odtekle v cilj. Kljub dejstvu ,da smo le 1x skupno trenirale, smo dosegle bistveno boljšo uvrstitev kot lani, saj smo čas izboljšale za cca 6,7 minut.  

Skupni rezultat je torej: 57. Tek trojk, 11.5.2013 | PRINCESKE, 22. mesto v kategoriji 12ZA | 28. mesto v skupni uvrstitvi ženske, čas 1:10:57.

Sledila je čistilna akcija nog, ki je trajala skoraj pol ure in standardna skupna pijača. Dobre volje smo se vrnile domov z obljubo, da drugo leto gremo na 29 km...O MOJ BOG...«

Hvala naši PR-ovki Simoni Glavan za posredovana poročila in fotografije. Vsi blogerji pa seveda dobijo obljubljen bidonček 3ŠPORTa :)

Spoznavni trening na kolesu :)

V 3ŠPORT-u smo se odločili razširiti delovno ekipo, zato smo določili koordinatorje po področjih, ki bodo prispevali h kakovostnejšemu in poenostavljenemu delovanju društva. Želimo si še več! :) 

Andraž Obid in Danijel Vinčec, koordinatorja za kolesarjenje sta izvedla in poročala o skupnem treningu:

Poročilo prve skupne vožnje je več kot pozitivno. Skupaj nas je bilo osem. Naredili smo krog v dolžini 45 km. Imeli smo pa tudi nekaj smole. Tri počene zračnice. Rok je imel defekt še preden je zajahal kolo. Novo je takoj razneslo še enkrat :). Skočil je do našega mojstra za kolesa - Aleša (REAL), ki je kolo hitro usposobil, tako da se nam je že v Miljah ponovno pridružil. Na slikah se Peter in Nika žal ne bosta prepoznala, saj sta krog nekoliko skrajšala. Verjamem, da bo že naslednjič naša Nika odpeljala celoten krog, saj ji gre odlično. Na koncu je imel smolo s počeno zračnico tudi naš član Saša iz Doline, vendar pa smo tudi to težavo uspešno rešili.

Prilagam par slik.

Lep pozdrav,

Andraž

Naša športa družba se razvija in nadgrajuje v pravi smeri ... :)

Lep pozdrav in prijeten vikend še naprej,

Leni

PRVI AKVATLON V ORGANIZACIJI 3ŠPORT-a!

Spoštovani!

Športno društvo 3ŠPORT v sodelovanju s Triatlonsko zvezo Slovenije organiziramo šolsko prvenstvo osnovnih šol Obalno-kraške regije v AKVATLONU, kjer bodo otroci najprej plavali in nato zaključili tekmovanje s tekom. 

Športna prireditev, ki je namenjena vsem osnovnošolcem v regiji, se bo odvijala v petek, 31.05.2013, v mladinskem letovišču in zdravilišču Debeli Rtič (Ankaran).

Šolski mladini želimo ponuditi športni dogodek, ki ga v Obalno-kraški regiji do sedaj še ni bilo. Seznaniti jih želimo z atraktivnim športom ter najuspešnejšim omogočiti tudi udeležbo na šolskem finalu v Ljubljani.

Prepričani smo, da bomo navdušili številne osnovnošolce, starše, učitelje in ravnatelje ter hkrati vzbudili zanimanje za AKVATLON.

Akvatlon je za naše najmlajše odlična popotnica tudi za naslednji "korak", saj se bodo lahko preizkusili tudi na Triatlonu Luke Koper za pokal Istre 2013, ki se bo odvijal v soboto 15. junija v Kopru.

V spodnjem delu objave si lahko ogledate razpis tekmovanja.

Za več informacij sva Vam na voljo organizatorja dogodka Tanja Jerina in Goran Beširevič preko telefonske številke 040 643 245 (Tanja) in 031 352 382 (Goran) ter elektronskega naslova 3sport.sola@gmail.com.

Vabljeni! J

Posebna ponudba za nove člane ŠD 3ŠPORT-a v sodelovanju s Tuš klubom!

   

Ponudba je primerna za VSE, ki si želite:

• vnesti več gibanja in rekreativnega športa ter si tako izboljšati kvaliteto življenja,
• spoznati nove ljudi s podobnimi interesi in željami ter tako povečati svoj družabni krog in še lažje premagovati svoje zastavljene cilje, bodisi športne ali življenjske,
• veliko dobre volje in drugih prednosti, ki jih prinaša skupinska vodena vadba.

Vodena zdrava vadba zagotavlja večjo učinkovitost, motiviranost, pestrost, varnost ter lažje in hitrejše napredovanje. Namen razpisanih vadb je učenje in izpopolnjevanje pravilnih tehnik omenjenih športnih panog ter pridobivanje osnovne kondicijske vzdržljivosti.

Priporočamo vam, da nas pred prvim prihodom na vadbo kontaktirate. Ob prvem obisku pa ne pozabite prinesti s seboj Tuš klub kartice in veljavni osebni dokument, saj boste le tako lahko prejeli popust ob vpisu v program.

Ponudba – storitev	Redna cena (€)	Popust (%)	Tuš klub cena (€)
Vodena vadba teka (1 ura) 2x tedensko*	25,00	40%	15,00 / mesec
Vodena vadba plavanja in teka 4x tedensko*	45,00	11%	40,00  / mesec

*Popust velja za imetnike Tuš klub kartice od 1. 1. do 31. 3. 2013, in sicer prva dva meseca vodene vadbe za posameznika in samo za nove člane društva. Za vse nadaljnje mesece nato velja redna cena po ceniku in včlanitev v društvo. Tuš klub storitve: MIGAJTE PRAVILNO IN V DRUŽBI

Želimo vam veliko športnih užitkov! J

Dodatne informacije:

ŠPORTNO DRUŠTVO 3ŠPORT

Črni Kal 76

6275 Črni Kal

G: 041 547 721

E: sd3sport@gmail.com

4. svečke, nagrade in druženje - ŠD 3šport praznuje!!!

Ko se poletje prevesi v jesen in se začne tekmovalna sezona poslavljati, nastopi čas, ko se 3športniki zberemo na praznovanju rojstnega dne našega društva. Tako je že znano lokacijo - Mostičje Rižana preplavila pisana druščina športnikov ter tako obeležila pozno popoldansko uverturo v prvi oktobrski vikend.

Pod taktirko naše predsednice Leni Fafangel smo praznovanje pričeli s redno letno skupščino, kjer smo pregledali dogodke preteklega leta ter se ozrli po planih za vnaprej. Člani smo tudi letos pokazali odločnost in ubranost ter tako potrdili rek »V slogi je moč« ali po naše »Složni smo vsega zmožni«, saj smo se izredno potrudili, da je že tradicionalna prireditev - junijski Triatlon za pokal Istre uspela z rekordnim številom udeležencev. Koper smo povsem ovili v klubske barve in mu znova utrdili mesto na triatlonskem zemljevidu. Bravo mi! :) 

Formalnemu delu je sledilo druženje, ki ga je z barmanskimi prijemi obarval naš aktiven in skrben član, Rok Terčelj ter tako smo trem disciplinam uspešno dodali še četrto :). Ob srkanju okusnih koktajlov je potekalo glasovanje za naslov naj člana/članico leta 2012. Skupen izid preštetih glasov je določil, da je zmagovalka  letošnjega naziva vztrajna in marljiva Elena Rota, ki je letos zakorakala v svet triatlona - prestala je dve triatlonski preizkušnji, redno se je udeleževala vseh treningov in dokazala je, da kjer je volja, tam je tudi pot. Med moškimi je lovoriko naj člana prejel Iron očka Darko Skok, ki je letos uspešno prestal svoj prvi ognjeni krst in se vpisal med pleme železnih. Iskrene čestitke obema! V kratkem pa si boste lahko prebrali tudi njun intervju … so stay tuned :) Med udeležence glasovanja smo izžrebali tri srečneže, ki so prejeli super nagrade, in sicer: vrednostni bon za mesečno rekreacijo teka in plavanja ter bon za nove tekaške čeveljce. Juhej!

Večer se je sproščeno razživel v raznovrstnih športnih debatah in kovanja načrtov za novo sezono. Preživeli smo še en čudovit večer v super družbi! Hvala vsem za prijetno in veselo vzdušje! Se vidimo kmalu … naj si bodi  - v vodi,  s tekaškim korakom ali v kolesarski odpravi! :)

By: Simona & Tina
PR 3ŠPORT :)

P.s.: zahvaljujem se vsem članom za prijetno druženje, še posebej pa Simoni za pomoč pri organizaciji, Ireni in Tomažu za krasne fotografije, Roku za popestritev večera in seveda našemu trenerju Petru za odlično pripravljen žar :)

S športnimi pozdravi,

Leni Fafangel

predsednica in koordinatorka rekreacijske vadbe za otroke in odrasle

... SEDAJ TUDI ZA OTROČKE od 4 do 6 LET

Obveščamo vas, da imamo še nekaj prostih mest v začetnih plavalnih skupinah v 3ŠPORT ŠOLI, in sicer:

v novi starostni skupini 4–6 LET imamo še 7 prostih mest:

·        v skupino spadajo neplavalci in še niso povsem prilagojeni na vodo (ne potopijo glave, ne zmorejo narediti varnostne vaje – »mrtvaka«, ne izdihujejo v vodo itd.)

v starostni skupini (6)7–8 LET imamo še 2 prosti mesti:

·        v skupino spadajo otroci, ki so že prilagojeni na vodo, vendar še ne zmorejo samostojno preplavati daljših dolžin

V nadaljevalnih starostnih skupinah 8–12 LET imamo še 5 prostih mest. 

... in seveda, ko bodo naši najmlajši neplavalci postali plavalci se bodo lahko priključili v nadaljevalne skupine.

Plavanje poteka vsak torek in četrtek v HOTELU AQUAPARK - ŽUSTERNA:

4–6 LET od 17.00 do 18.00

7–8 LET od 18.00 do 19.00

8-12 LET ob 17.00 ali 18.00 - odvisno od dodeljene skupine

In ne pozabite: »Kdor prej pride, prej PLAVA!« 

Z novo začetno skupino 4-6 let pričnemo že v četrtek 18.10.. Zato prosimo, da nas čim prej obvestite o želeni udeležbi preko elektronske pošte ali telefonsko. Za že udeležujoče urnik ostaja nespremenjen!

Učiteljica plavalne in tekaške vadbe - Tanja: 040 643 245

Predsednica in koordinatorka rekreacijske vadbe za otroke in odrasle – Leni: 041 547 721

Športni pozdrav!

Ekipa ŠD 3Šport

PRVI KOLESARSKI TRENING in DODATEN TERMIN ZA PLAVANJE

Obveščamo vas, da bomo v SOBOTO, 06. oktobra na parkirišču Bonifika v Kopru organizirali prvi kolesarski treningi za otroke, saj nam je vreme več kot naklonjeno :)

Trening bomo izvedli v dveh skupinah, in sicer:

1. skupina OB 10.00 - od 1.-3. razreda

2. skupina OB 11.00 - od 4. razreda dalje

Ne pozabite na ČELADE! 

Obveščamo vas, da bomo od torka, 9.10. dalje plavali v dveh terminih, in sicer:

• OB 17.00 in 
• OB 18.00. 

Tisti, ki ste se na plavalno vadbo že prijavili, a se je niste uspeli še udeležili, vas prosimo, da nas obvestite po mailu ali pokličite na spodnje številke.

Učiteljica plavalne in tekaške vadbe - Tanja: 040 643 245

Trener kolesarjenja - Peter: 031 887 095

Predsednica in koordinatorka rekreacijske vadbe za otroke in odrasle – Leni: 041 547 721

Športni pozdrav!

Ekipa ŠD 3Šport

PRVI PLAVALNI TRENING JE ZA NAMI :)

Ravno včeraj smo izvedli prvi plavalni trening 3ŠPORT ŠOLE - splošne vadbe in triatlonske šole za otroke. Veseli nas, da se nam je pridružilo kar 30 najmlajših 3športnikov! 

Tudi zvečer smo napolnili bazen, saj smo v enako veliki zasedbi kot pri najmlajših, prvič odplavali tudi na Debelem Rtiču. Navaditi se moramo le še na slano in visoko klorirano vodo! A naj velja: "What doesn`t destroy me, makes me stronger." 

Želimo vam še en lep in poletni dan :)

Ekipa ŠD 3ŠPORT

URNIK 3ŠPORT 2012/13

Spoštovani starši in najmlajši 3športniki!

NE pozabite! Tako otroci kot odrasli se lahko preizkusite v enem, dveh ali morda v vseh treh športih. Ni nujno, da pričnete z vadbo vseh treh športov naenkrat! S klikom na desno fotografijo si lahko ogledate urnik otroške vadbe. 

URNIK PLAVANJA - REKREACIJA ODRASLIH + TRIATLONCI: 

vsak TOR. in ČET. ob 20.30 (zbor 20.15), notranji bazen Hotel Arija, Mladinsko zdravilišče Debeli Rtič 

URNIK TEKAŠKE VADBE - REKREACIJA ODRASLIH:
vsak PON. in SRE. ob 19.00, Bonifika Koper

Za dodatne informacije smo vam na voljo:

Učiteljica plavalne in tekaške vadbe 3Šport šole - Tanja: 040 643 245

Trener ŠD 3ŠPORT, kolesarjenje 3Šport šole - Peter: 031 887 095

Predsednica in koordinatorka rekreacijske vadbe za otroke in odrasle – Leni: 041 547 721

Športni pozdrav!

Ekipa 3Šport

IGORJEV PRVI :)

Naš novopečeni član Igor se je prvič udeležil olimpijskega triatlona in nam je zaupal kratek vtis:                                                                                                         

Hvala še enkrat za podporo pri mojem prvem olimpic triatlonu. Sem zadovoljen z izkušnjo v Gradežu,  "oddelal" sem ga brez hujših problemov, v par minut manj kot treh urah. Pa še naše fante sem spoznal, ki so mi dali kakšen koristen napotek in dobrodošlo ohrabritev!

No, dres me je malo stiskal, verjetno ker ga nisem vajen. Ali bo pa treba shujšati še kakšen kilogramček najbrž...  

Lep pozdrav,

Igor J.