9. MALI KRAŠKI MARATON

Pozdravljeni,

9. MALEGA KRAŠKEGA MARATONA se sej tokrat udeležilo rekordno število članov (20) ŠD 3ŠPORTA. Vztrajnejši so se preizkusili na 21 km, ostali na 8 km, za nekatere pa je bila to prva tekmovalno tekaška izkušnja. Nekaj naših triatloncev je ponovno izkoristilo sončno nedeljsko jutro, saj so na kraj prizorišča kar prikolesarili (50km) nato pa še odtekli kraških 21km. Po zaključeni prireditvi so opravili še skupinsko fotografijo, iz katere lahko razberete "timsko" zadovoljstvo tako triatloncev kot tudi vseh ostalih rekreativnih športnikov in športnic. Na fotografiji pogrešamo le še klubske majičke oz. drese, ki pa so že v izdelavi. Naj omenim še to, da smo člani ŠD 3ŠPORTA postali že lepa družbica, ki preživlja prosti čas v sloganu: ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESU!

Tudi tokrat nam bo Beno zaupal nekaj besed:

"Kar se tiče malega kraškega maratona, moram na kratko povedati, da je blo fantastično, tako vreme, organizacija kot sama prireditev, letos celo z rekordno udeležbo - skoraj 3000 prijavljenimi tekači in seveda veliko udeležbo mojih klubskih kolegov in kolegic ŠD 3ŠPORT-a. Vsi so bili zadovoljni z svojimi rezultati kot tudi sam sem zelo zadovoljen z časom in uvrstitvijo. Pohvalit moram še posebej naše punce, tiste, ki so se udeležile 8 kilometerske preizkušnje, potem pa "noro" navijale za nas fante v ciljni areni po pretečenih 21 km, zato je potrebno del uspeha pripisati tudi njim! No, moram povedat tudi to, da sta se naša dva zagrižena triatlonca , Peter in Miran na prizorišče v Sežano tudi tokrat pripeljala z obale kar z kolesom, odtekla 21-ko in se vrnila na obalo, kar je pravi duatlonski podvig, zato res izkrene čestitke."

REZULTATI

Tek na 21km - moški
13. 1857 Suhadolnik Aleš 1:17:15 1:17:07
29. 1761 Skok Benjamin 1:19:17 1:19:09
34. 2422 Harnold Peter 1:19:43 1:19:35

95 1260 MOHORČIČ Marko 1:25:26 1:25:18
121 2703 PARADIŽ Matej 1:27:31 1:27:22

309 2016 TRAMPUŠ Jan 1:35:32 1:34:06

421 2920 OBLAK Miran 1:38:45 1:38:13
624 1408 PEČAR Boris 1:44:24 1:43:11
854 2947 ŽDRALIČ Sebastjan 1:50:42 1:49:26
863 2282 ŽIGANTE Mitja 1:50:54 1:50:08

Tek na 21km - ženske
18. 882 KOS Anita 1:38:23 1:37:55
91. 1892 ŠIBELJA Marjetka 1:53:21 1:51:55

Tek na 8km - moški

136. 2428 ZUPANIČ Patrik 0:40:19 0:37:44
436. 2415 RUTAR Dean 0:48:03 0:46:47

Tek na 8km - ženske

11. 2062 URZI Felicita 0:37:00 0:36:14
33. 130 BIZJAK Maja 0:41:15 0:39:30

121. 2416 SCHUMET Petra 0:46:49 0:44:13
304. 2414 RUTAR Irena 0:52:03 0:50:46
381. 2420 BREMEC Claudia 0:53:59 0:52:49
501. 2413 PETRINAČ Urška 0:59:11 0:58:01

Lep pozdrav
Leni

M A S A Ž A - FELICITA STUDIO

Pozdravljeni športniki ;)

Sporočam vam, da bo naš maser Andraž nekaj časa odsoten, zato sem bila primorana poiskati primerno rešitev.

Ne smemo zanemarjati pozitiven pomen masaže, ki temelji na zagotavljanju sprostitve celega telesa, boljšem počutju, odpravljanju bolečin in stresa. Športna masaža pripomore k hitrejši in boljši regeneraciji mišic, dviguje športnikovo samozavest, pripomore k hitrejši presnovi mlečne kisline v mišicah, dviguje mišični tonus, mehča mišično napetost, zmanjšuje nagnjenost h krčem in pa seveda zmanjšuje možnost športnih poškodb.

Zato sem se napotila k maserki Felicita, ki ima svoj studio na tržnici v Kopru in preizkusila "njene sposobnosti". Moram povedat, da sem nad masažo zelo navdušena. Zmenili sva se za sodelovanje z društvom, in sicer člani ŠD 3ŠPORTA imamo ugoden popust (cene na mailu)!

Prva promocijska masaža za naše člane le 10€ - hrbet+noge!!!

Urnik masaž: vsak petek in sobota (oz. po dogovoru)

Klikni na:

Kontaktirajte jo na GSM: 031 801 692 Felicita

Povežimo soline 2009

V nedeljo 15.03. se je na obali odvijal tradicijonalni tek in pohod Povežimo soline 2009, ki je bil že 5. zapored, in sicer z rekordnim številom udeležencev. Bilo je kar 774 tekačev in 538 pohodnikov, ki so se na sončno nedeljo zbrali naštartu v prelepih Sečoveljskih solinah. Proga se je nadaljevala prek Portoroža, skozi tunel nad Avditorijem, preko spusta do Strunjana, kjer je bil tudi cilj. Preizkušnja je bila dolga 9350m. Sama se teka žal nisem udeležila, saj mi poškodba mečne mišice še vedno preprečuje tekaške treninge. Sem pa seveda izkoristila žarke sončne nedelje na daljšem kolesarskem treningu in tako ogledala prihod nekaterih tekačev skozi cilj. Prihodnjo nedeljo se člani ŠD 3ŠPORTA že veselimo velike udeležbe 9. Malega kraškega maratona.

Benjamin Skok nam je zaupal vtis nedeljskega teka: "Morem pohvaliti organizacijo, ki je bila resnično na visoki ravni. Poskrbljeno je bilo prav za vse, od varnosti, označitve proge, vmesnih okrepčevalnic, pa tudi v ciljnem prostoru ni manjkalo ničesar...Naj omenim da se je teka udeležilo kar nekaj članov našega ŠD 3ŠPORT-a. V teku smo se preizkusili: Peter Harnold, Matej Paradiž, Jan Trampuš, Boris Pečar, Jure Furlanič, moja malenkost (Benjamin Skok) in seveda naša Felicita Urzi. Vsi smo se dobro odrezali in bili zadovoljni z rezultati kot tudi z samo organizacijo. Pa še vreme nam je bilo naklonjeno. Skratka super dogodek. Želimo si, še mnogo takih.S Petrom in Matejem smo preizkušnjo izkoristili za dober trening tekaške hitrosti, drugi del nedeljskega treninga pa je bil namenjen 3 urcam kolesarjenja. Tako, smo se takoj po prihodu v cilj le malo okrepčali, preoblekli in se s kolesi odpeljali novim dogodivščinam naproti... Po naši in sosednji obali smo opravili nekaj več kot 80 prevoženih kilometrov in tako zaključili še eno športno obarvano nedeljo."

Rezultati na: http://www.skid.si/rezultati2009.html

Video posnetek: http://www.skid.si/ (tudi tek Petra H., Benjamina, Mateja P.)

Lep pozdrav do prihodnjič

Leni

Tekmovalna sezona se bliža...

V nedeljo 1.3. se je v Gorici odvijal mali maraton - 21km, ki šteje za prvenstvo Primorskih novic. Sledijo še mali maraton Sežana, Koper - Milje in Nabrižine.

Benjamin Skok nam je zaupal nekaj podatkov:

"Naj omenim, da sem v sezoni 2008 uspešno nastopil na vseh štirih malih maratonih, kar je zadostovalo za 1. mesto v svoji starosni kategoriji C (30-34let). Z rezultatom sem zelo zadovoljen. Tokrat se je Posoškega malega maratona udeležilo 5 naših članov. Naslednji mali maraton nas pričakuje v Sežani, in sicer 22.3.2009.

Rezultati Posoškega m. maratona 1.3.2009

Suhadolnik Aleš 21 1:15:21
Harnold Peter 00 1:17:34
Skok Benjamin 53 1:20:39
Paradiž Matej 168 1:30:25
Trampuš Jan 289 1:36:25

Aleš S. je tekel na številko Reščiča Igorja, Peter pa ni prevzel številke. Prihodnjič bomo poskrbeli za kakšno fotografijo! Še to, skupno je bilo 900 udeležencev. Lp, Beno "

Ob pričakovanju na nove izzive vas lepo pozdravljam...

Leni