petek, 23. julij 2010

ZAHVALA SPONZORJEM IN DONATORJEM


Prisrčno se zahvaljujemo vsem, ki ste podprli organizacijo športne prireditve ODPRTEGA PRVENSTVA V TRIATLONU ZA POKAL ISTRE 2010 v Kopru in upamo, da boste tudi v bodoče ostali del naše tradicije.

MESTNA OBČINA KOPER

MAKRO5 GRADNJE

ADRIATIC SLOVENICA

KOMUNALA KOPER

TIMING LJUBLJANA

POLICIJA KOPER

SLOVENSKA VOJSKA - 430. mornariški divizion

HERVIS

BORA - športna oblačila

MR SPORT

SANDILINE

THE NUTRITION

SANOFARM KOPER

REFRESH YOUR CAR

REAL - trgovina in servis koles Koper

MERCATOR

CEP

BANKA KOPER

BROOKS

EX3M

GORENJSKA BANKA

VINO MAHNIČ

VO2 SPORT

ENERVIT

COSTELLA

MLINOTEST

AGRARIA KOPER

CARTE D`OR

ELSTRA

OLIVNO OLJE LISJAK

SEMENARNA OBLAK & BRŽAN

VINO GULIČ


Hvala in lep pozdrav

Predsednica ŠD 3ŠPORT
Leni Fafangel

torek, 6. julij 2010

POROČILO 1. OP V TRIATLONU ZA POKAL ISTRE

Ogromne priprave in kompleksna organizacija prireditve je dobila svoj čar, ko se je v nedeljo 27. junija na Ukmarjevem trgu v Kopru zapodilo v morje kar 140 tekmovalcev vseh starosti. Tekmovanje je pričelo s štartom triatlona za otroke in za vsakogar, kjer so udeleženci najprej opravili z 200m plavanja, 7,5km kolesarjenja in 2,5km teka. Sledil je sprint triatlon, v nekoliko spremenjenih distancah, in sicer 400m plavanja, 17,5km kolesarjenja in 5km teka. Za sprint triatlon velja standardizirana plavalna razdalja 750m, vendar smo se odločili za nekoliko krajšo, saj smo želeli dogodek približati čim širši množici športnikov. Kot vemo, plavanje predstavlja večini populacije najzahtevnejši del triatlonske preizkušnje, saj gre za izredno tehnično disciplino.

Plavalni del je potekal v morju okoli treh plavajočih boj ob pomolu Ukmarjevega trga. Kolesarska in tekaška steza pa se je odvijala po cesti oz. pešpoti okoli mestnega središča. Tekmovalci so mestno jedro večkrat obkrožili. Pri Marini Koper smo postavili okrepčevalnico, vendar bomo prihodnje leto vsekakor postavili še dodatno. V ciljni areni je tekmovalce pričakala zakuska s sadjem, krofi, čokoladicami in vodo. Udeleženci so imeli tudi možnost sproščanja mišic z elektrostimulacijo. Različni športni proizvajalci so postavili tudi svoje stojnice, kjer so demonstrirali svoje inovativne izdelke (CEP, SANDILINE, MR SPORT, EXTREME, INT ACT, VO2 SPORT).

Kmalu po tekmovanju je sledila podelitev pokalov in medalj ter nagrajevanje. Na podelitev smo povabili gospoda župana Borisa Popoviča, ki pa se žal zaradi obveznosti ni uspel udeležiti. Smo pa z velikim veseljem počastili g. Timoteja Pirjevca, predstojnika Urada za družbene dejavnosti in razvoj Mestne občine Koper, ki je nagradil najboljše udeležence. Tudi za policiste smo organizirali posebno podelitev, saj smo jim priredili svoje prvenstvo, in sicer Odprto policijsko prvenstvo v triatlonu za pokal Istre. Policistom je podeljeval g. Soršak, kateremu se zahvaljujemo za pomoč policije pri cestnem varovanju.

Za varnost tekmovalcev in vseh ostalih udeležencev je skrbela ekipa ŠD 3ŠPORT-a, ki je poskrbela za odlično izpeljavo prve prireditve v lastni režiji. Razen padca na kolesu vodilne skupine, kjer na srečo nihče ni utrpel večje poškodbe, se je tekmovanje odvijalo po zastavljenem načrtu.

Velike zahvale gredo vsem sponzorjem in donatorjem (Makro5, Adriatic Slovenica, …), ki so zaupali in podprli našo prvo prireditev. Kot smo že večkrat omenili, je naš cilj postati tradicionalna poletna športna prireditev za vrhunske tekmovalce kot tudi za športno rekreacijo. Množičnost, druženje, zabava in vrhunskost so pojmi, ki zajemajo uspešno ter kakovostno prireditev. Takšen dogodek bo pritegnil lokalne kot tudi tuje obiskovalce.

Rezultati

Upamo, da ste uživali v naši družbi. Vidimo se prihodnje leto J

sobota, 19. junij 2010

PREDSTAVITEV SPONZORJEV OP V TRIATLONU ZA POKAL ISTRE / SPONSORS PRESENTATION OF TRIATHLON ISTRIA CUP



SLO: Vabljeni k ogledu predstavitve ODPRTEGA PRVENSTVA V TRIATLONU ZA POKAL ISTRE:
ITA: Siete benvenuti a visitare la presentazione del TRIATHLON ISTRIA CUP 2010:
ENG: Welcome to visit the presentation of TRIATHLON ISTRIA CUP 2010:
Shrani.si

ali kliknite na/ or clic on: PRESENTATION

petek, 4. junij 2010

R A Z P I S

ODPRTO PRVENSTVO V TRIATLONU ZA POKAL ISTRE

Koper - 27. junij 2010


MALI triatlon za otroke: 200m plavanja/ 7,5km kolesa/ 2,5km teka
MALI triatlon za vsakogar: 200m plavanja/ 7,5km kolesa/ 2,5km teka
SPRINT triatlon in štafete: 400m plavanja/ 17,5km kolesa/ 5km teka

ORGANIZATOR: ŠPORTNO DRUŠTVO 3ŠPORT
PRIZORIŠČE: KOPER
INFORMACIJE: Leni Fafangel: 041 547-721, Peter Harnold: 031 887-095

ŠTARTNINA: 30 EUR za štafete - SPRINT triatlon
18 EUR za SPRINT triatlon
15 EUR za MALI triatlon za vsakogar
10 EUR za MALI triatlon za otroke

Imetniki lastniških Champion chipov imajo 2,5 eur nižjo štartnino (pri prijavi navedite oznako). Ostali na prijavi vplačajo kavcijo v višini 20 eur, ki jo po tekmi dobijo vrnjeno v višini 17,5 eur.

PRIJAVE: klik na desni strani ali na e-mail: sd3sport@gmail.com, plačilo štartninena dan tekmovanja!

Vsak tekmovalec mora v prijavi navesti osebne podatke (Ime in priimek, naslov bivališča, datum rojstva, spol), klub, številko lastniškega čipa – v kolikor ga ima.

KATEGORIJE: so po pravilih Triatlonske zveze Slovenije.

PROGRAM: od 07.30 do 10.00 ure: prijave na Ukmarjevem trgu pri Koprski plaži
ob 09.00: MALI triatlon za otroke
ob 09.45: MALI triatlon za vsakogar
ob 10.45: SPRINT triatlon
ob 12.30: Razglasitev rezultatov in podelitev
ob 13.15: Pašta party + druženje

SPLOŠNO : Tekmuje se po pravilih TZS, na lastno odgovornost. Uporaba kolesarskih čelad je obvezna, vožnja v zavetrju je dovoljena.

NAGRADE: Vsi tekmovalci prejmejo majico organizatorja, topel obrok in praktična darila sponzorjev. Najboljši trije absolutno (M, Ž in štafete) v vsaki disciplini prejmejo pokale, po kategorijah pa medalje. Najboljši posameznik v SPRINT triatlonu prejme tudi prehodni pokal Istre.


Predsednica ŠD 3ŠPORT
Leni Fafangel

nedelja, 23. maj 2010

DNEVI ZDRAVJA V KOPRU

Pozdravljeni,

V okviru projekta »Koper zdravo mesto« so 22. in 23. maja potekali »Dnevi zdravja«, katerih glavni namen je bil poudariti zdrav način življenja občank in občanov s športnim udejstvovanjem in prehrano. Občanke in občani so se lahko udeležili raznovrstnih športnih prireditev, predavanj, degustacij ekoloških pridelkov in drugih aktivnosti, v katerih je sodelovalo več kot štirideset različnih društev in ustanov. Velja pa izpostaviti tudi predstavitev dejavnosti športnih društev in ustanov v Taverni z animacijskim programom, »Bio dan« z ekološkimi pridelovalci, javno dražbo športnih rekvizitov ter sejem rabljenih koles.

V okviru projekta je sodelovalo tudi naše društvo ŠD 3ŠPORT. Na dodeljeni stojnici smo prikazali naše aktivnosti v obliki plakatov, letakov, zloženk ter oblekli tudi izložbene lutke v klubske drese. Peter je s seboj prinesel tudi njegovo triatlonsko kolo, ki je pritegnilo skoraj vsakega mimoidočega.








četrtek, 18. marec 2010

Povezali Soline



V nedeljo smo ŠD 3ŠPORT-ovci povezovali soline Sečovlje - Strunjan. Udeležili smo se enega lepših rekreativnih tekov, ki nas je pričakal v prečudovitem vremenu. Nevšečnosti je povzročala le gneča na štartu, a mislim, da bo do drugega leta organizator tudi to uredil.
Člani so bili zelo navdušeni. Za nekatere pa je bila celo prva udeležba rekreativno-tekmovalne prireditve. Po končanem teku smo še dodatno izkoristili lepo vreme in se s kolesi zapeljali po sončni obali.


SLIKE, REZULTATI

Pihodnjo nedeljo pa tek v Sežani, v upanju na podobno vreme....

sobota, 27. februar 2010

Dogodki v tem mesecu

Za nami je mesec februar .... v katerem je bilo kar nekaj aktivnosti, ki so se odvijale v Kopru, na Tenerifih, na Gran Canariji, v Ankaranu, v Afriki...
Vsi naši člani, ki so bili na pripravah v toplejših krajih, so se srečno vrnili in upam, da bodo v kratkem napisali kakšno poročilo in posredovali slike, tako da bomo tudi ostali lahko podoživeli njihove lepe in tople trenutke.
Iz dolgotrajnega potepanja s kolesom po Afriki sta se vrnila tudi Marko in Leon, ki sta uspešno opravila s 5205km. Tudi njuno poročilo in slike še čakamo.
V mesecu marcu nas čaka že kar nekaj tekaških preizkušenj (pol maraton v stari Gorici, rekreativni tek Povežimo soline, tradicionalna Sežanska prireditev (Kraški maraton), itd.

Na klubskem bowlingu pa se je lestvica malenkostno spremenila ....

Trenutna razvrstitev društvenega bowlinga:

1. mesto: Dean R (177)
2. mesto: Benjamin S. (164)
3. mesto: MIran O. (157)
Lep pozdrav do prihodnjič

sobota, 30. januar 2010

Dnevi kar bežijo...

Že kar nekaj časa je minilo od zadnje objave in v društvu ŠD 3ŠPORT so se vrstile novosti ... pa poglejmo ....

Člani so bili deležni prvega predavanja (predavatelj: Peter Harnold) z naslovom: Treniranje rekreativnega športnika in osnove zdrave prehrane, kjer so izvedeli veliko uporabnih napotkov. Udeležilo se je kar 25 članov in predavalnica je bila zapolnjena.
Sicer pa treningi potekajo nemoteno in kot vedno v prijetnem vzdušju. V tem obdobju izvajamo tudi tako imenovana testiranja, kjer preverjamo pripravljenost članov in spremljamo njihov napredek.

Novost meseca je uvedba DRUŠTVENEGA BOWLINGA, ki ga bomo izvajali enkrat mesečno, OB KONCU POLETJA pa bodo prvi trije "bowlarji" simbolično nagrajeni...

V mesecu februarju gredo nekateri člani v na priprave v toplejše kraje, in sicer manjša skupina gre na Gran Canario, večja pa na Tenerife. Čakamo na njihova poročila in fotografije.

Trenurni vrstni red društvenega bowlinga:

1. mesto: Benjamin S. (164)
2. mesto: Mateja S. (151)
3. mesto: Irena R. (149)

(beležimo najboljšo igro dneva)

sobota, 2. januar 2010

NOVOLETNO kopanje

Tako kot lani, smo se člani ŠD 3ŠPORTa tudi letos udeležili Novoletnega skoka v "mrzlo" morje. Po lanskoletni majnši udeležbi, je bilo letos kar pestro, saj je bilo vseh pogumnežev kar okoli 50, od tega kar 15 iz našega društva. Še veliko več pa je bilo gledalcev, ki so vse budno zabeležili s kamerami in fotoaparati.
Pa da ne pozabim omenit, temperatura morja je imela "prijetnih" 10 stopinj

Video: NOVOLETNI SKOK

Slikovni material pogumnih in premraženih članov pa kmalu

četrtek, 24. december 2009

ŠD 3ŠORT želi vsem svojim članom, športnikom, bralcem bloga, vsem, ki nam kakorkoli pomagajo, simpatizerjem,...

VESELE BOŽIČNE PRAZNIKE ter
SREČNO, VESELO , ZDRAVO IN USPEŠNO LETO 2010







ponedeljek, 30. november 2009

PALMANOVA 21km

Nekaj časa je že minilo od tekme, ki so se je člani ŠD 3ŠPORTa udeležili, pa vseeno napišemo nekaj kratkih besed.
22.11. se je še zadnjič v letu 2009 na resni tekmovalni preizkušnji v Palmanovi med 2400 (med katerimi tudi 600 Slovencev) tekmovalci pomerilo tudi 13 članov našega društva, z upanjem da bi vsi popravili svoje letošnje čase oz. mogoče tudi svoje osebne rekorde. Kljub temu da vreme ni bilo najlepše se je večini izšlo po napovedih. Večinsko so vsi popravili svoje rezultate in bili z doseženim zelo zadovoljni. Sedaj bodo treninge opravljali še z večjim veseljem in zavzetostjo. Dva člana pa sta se po končani tekaški prireditvi do Kopra zapeljala kar s kolesi.

Poročilo Petra: http://peter3athlet.blogspot.com/

Rezultati teka v Palmanovi

V soboto 5.12. pa bodo naši člani prisotni tudi na Štanjelskem teku, ki bo namenjen druženju in preživljanju lepe sobote v prijetni družbi.

LP

nedelja, 1. november 2009

14. LJUBLJANSKI MARATON

Tokrat smo se udeležili tekaškega praznika v zelo velikem številu. Bili smo lepa velika druščina. Tekmovali smo v vseh treh razdaljah, in sicer:
- na 9,2km so se preizkusili:
Irena R., Denis P., Mitja V., Petra S., Breda S., Viktorija V., Isabel P. in Edvard L.

- na 21km so se preizkusili:
Peter H., Peter V., Roman M., Benjamin S., Jernej K., Darko S., Marko M., Danijel V., Jan T., Janko J., Valter V., Branko P., Boris P., Borut L., Uros L., Dejan Š., Evgen V., Leni F.

- na 42km pa: Sebastjan Ž., Igor R., Diana, Miran O.

Kar nekaj udeleženk in udeležencev je prvič obiskalo Ljubljanski maraton in menim, da nihče ni obžaloval športnega dogodka. Čestitke seveda gredo prav VSEM, saj so vsi prestopili ciljno črto z nasmeškom (no, skoraj vsi ;)). Posebne pohvale prejmejo naše punce, ki so pridno in korajžno odtekle 9,2km! Po zaključenem maratonu smo se odpravili v prijetno Pizzerijo in špageterijo La Piazza, kjer smo si privoščili nekaj okusnih hidratnih obrokov. Lepo je bilo klepetati in se smejati vtako veliki športni druščini ... čim prej bo potrebno ponoviti! Priložnosti bo še veliko. V kratkem: Martinov tek, Palmanova, ....

Mnenja nekaterih udeležencev:

LENI F.: http://lenitriathlet.blogspot.com/
PETER H.: http://peter3athlet.blogspot.com/

IGOR R.:
Kakor koli razmišljamo je maraton 42 km kar resna preizkušnja za vsakega in to predvsem v psihološkem smislu kajti tu morata sodelovati glava in telo. Prvič sem ga odtekel v počasnejšem ritmu kot ga običajno pretečem, ker sem spremljal kolegico Diano ki ga je odtekla prvič. Prvič nisem imel prav nobene krize zelo dober je občutek ko imaš pri 40 km še vedno dovolj energije moči in volje da lahko pospešiš, vendar nisem ker sva prišla skupaj v cilj. Ponavadi sem bil na vseh maratonih kar iztrošen. Počutje je bilo fino vreme tudi. Zame je bilo pomembno to da sem zadržal počasnejši ritem katerega moram imeti ko bom tekel razdalje daljše od maratona. Če bo vse ok pred novim letom. Vidimo se na naslednji tekmi saj je prav lepo da nas je bilo kar lepo število prisotnih. Aja, sem pozabil, na LM sem tekel z nogavicami CEP - dober občutek!

JANKO J.:
Moji občutki, ko sem prišel na konec sem šele videl kaj pomeni teči na 21 km. Kaj na j rečem sem bil vesel, da sem prišel do konca po drugi strani pa sem komaj hodil in se spravil v avto in šel kar domov. Ja krizo sem imel nekje na polovice, ko sem se spraševal kaj mi je treba tega, ko pa me je prehitela starejša gospa, sem si pač rekel, če zmore ona, bom tudi jaz! Žal mi je, da nisem prišel v gostilno na druženje ampak sem bil res uničen.

DARKO S.:
Razen začetne gneče in morda nekoliko prehitrih nekaj prvih km je potekalo vse po planu, kot tudi končni rezultat 1ura35min je bil pričakovan rezultat glede na količino treninga. Pa hvala naši navijačici – mislim, da je bila Petra za bučno navijanje v finišu tekme. Se vidimo v Palmanovi!

SEBASTIJAN Ž.:
Podaljšano poletje, topla in sončna jesen so vzroki, ki so odigrali v skrajnost tekaško prireditev kot je za nami 14. Ljubljanski maraton. Za ta letni čas sončno in z visokimi temperaturami obdano Ljubljano je oddrvela tekma z množico tekačev in obiskovalcev, kot v plamenih je špricala bojevita energija, zaužilo se je ogromno pijače in prelilo ogromno potu. Morem reči, da sem na nek način zbiralec maratonov, v Ljubljani sodelujem že 5. leto in to mi je bila že 4. preizkušnja na 42km. Priznati morem, da sem v letošnji tekaški sezoni občutil neko odmaknjenost od številnih zanimivih tekem zaradi okrevanja od tekaških poškodb. Nastopil sem na olimpijskem triatlonu v Velenju, veliko sem vlagal v daljše plavalne treninge, minimiziral sem tek…V vsem tem se mi je porajala jesenska tradicija nastopiti in osvojiti v Ljubljani 42 tekaških kilometrov. S koncem septembra sem se osredotočil na daljše tekaške priprave, izključno za nastop na maratonu. Tekel sem skorajda tri urne neprekinjene treninge po naši obalni črti - vse do Portoroža pa nazaj domov v Semedelo. V vsem tem sem si kot cilj nastavil preteči v ciljno ravnino in preiti čez ciljno črto, ki označuje 42 km. Počil je strel, baloni so razcveteli nebo in Ljubljana se je pognala v dir. Prvih 17km sem tekel z prijateljem Boštjanom iz Velenja, omeniti morem da je to prijatelj iz mojega zelo zgodnjega "hard rocka", ki se je v letošnjem novim letom začel ukvarjat z tekom in nastopa že na številnih 21-tkah - "pohvale :-)))". Boštjan je nato poostril in zadržal vse moči in mi zbežal proti svoji 21-tki, čakal me je se eden enak krog v enakem ritmu korakov sem pot nadaljeval, z kar nekaj pijače in dobrot na postojankah sem premagoval občutke krize od 26-ega do 31-ga km, kjer so se mi na nek način odprli občutki slave in tekaški korak z bučnim navijanjem obiskovalcev. Stekel sem skozi neskončno dolgo Dunajsko cesto v ciljno atmosfero "...Still loving you Ljubljana..." in čas se je po 42 pretečenih km zaustavil na 3h 52min pa 5s. Zadovoljen sem, da še vedno zmorem in v srce sem pospravil še en maraton.

EDVARD L.:
Občutki super, drugo leto grem na 21 km...
Bo pa treba priti čim bližje startni črti ker sicer prve 2-3 km sploh ne tečeš na polno taka gužva je...

UROŠ L.:
Ja kaj naj napišem ...da sem ful vesel rezultata da ste fajn družba vsi po vrsti in da mi je samo žal da sem tako daleč od vas da se ne moremo videti vsak dan ... Bom pa delal sedaj več na tem, samo da vidim kako bo v službi .... Seveda bi pa rad že v palmanovi rezultat izboljšal ampak to je že zgodba zase ...
Še 1x hvala za vse in upam da se kmalu kaj vidimo ...mogoče že na kolesarskem treningu ...
Lep vikend želim ...

BORUT L.:
Zelo lepo in po moje najbolje organiziran tek pri nas, na teku sem užival čeprav me je proti koncu pobiralo in sem se moral kar truditi da mi tempo ni preveč padel. Še lepše kot tek pa je bilo druženje po teku s ŠD 3ŠPORT-ovci in se že veselim naslednjih tekem na katere bomo odšli skupaj.
LP Borut

BENJAMIN S.:
Ja, največji slovenski tekaški praznik je za nami, število udeležencev rekordno, veliko klubskih kolegov, prelepa nedelja, fajn počutje, adrenalin na višku...vse je kazalo na enkratno predstavo...
Ni skrivnost, da je bil moj cilj podreti svoj osebni rekord, 1:17:52 postavljen lani v Ljubljani, za to bi zadostoval tempo cca. 3.40 po km, na kar sem bil tudi pripravljen, saj sem zadnje čase dal velik poudarek na tekaške treninge. Vse predhodne tekme so kazale na dobro pripravljenost, pa še proga je bila letos spremenjena, bolj ravninska, tako da je bilo zelo realno da mi to uspe...
No, pok pištole in začelo se je...začel sem čisto v ospredju, skupaj s Petrom, mogoče malce prehitro, pa vendar v okviru plana, ampak moram priznat da mi ni šlo najbolje, pulz je bil takoj malo višji kot ponavadi in že nekje po petem kilometru sem ugotovil, da ne bo lahko, saj mi ta spremenjena proga ne odgovarja - je kar nekaj klančkov v tem prvem delu in zdelo se mi je tudi, da malce piha v prsa. Pa vendar sem dajal vse od sebe, nadaljeval do desetega kilometra, tam pa vmesni čas ni kazal najbolje, bil sem cca. 40 sek prepočasen od zastavljenega, vedel sem da bo težko, ampak, ker je drugi del proge lažji, sem se še vedno tolažil in na vso moč pritiskal. Zapustil sem svojo skupino, držal tempo, ki pa je sedaj malce padel, pa vendar je bilo počutje ok, pulz tudi in nadaljeval sem do konca v tem stilu
po Dunajski cesti proti cilju, med številnimi navijači, ki se jim moram res zahvalit, še najbolj klubskim kolegicam in kolegom, ki so tako navijali in fotografirali. To mi je bilo v veliko oporo prav v teh zadnjih kilometrih, ko sem dajal od sebe še zadnje atome moči in drvel v cilj...no ura se je na koncu ustavila na 1:18:39 bruto, neto malce manj, torej ni se mi pač izšlo, pač ni bil moj dan, mogoče tudi zaradi spremenjene proge, saj mi ni ravno ležala. Pripombe so bile tudi na to, da je malce daljša... pa vendar sem bil zelo zadovoljen, absolutno 31. mesto in 7. v kategoriji ni kar tako, še posebej, ker je bila udeležba tako številčna. Bo pa nedvomno treba še veliko truda in treningov, za kako vidnejšo uvrstitev, ma mi se ne damo in gremo naprej, prvi popravni rok 22.11. v Palmanovi..se že veselim, he heee
Kar se tiče CEP-k, pa takole:
Imam jih par tednov in jih uporabljam redno po vseh treningih in tekmah za regeneracijo, mislim da zelo blagodejno učinkujejo na mišice, ne čutim takih bolečin in noge so zelo lahkotne ... Sem jih pa v Ljubljani prvič uporabljal tudi na sami tekmi, kar se je
izkazalo za učinkovito, mislim, da je bil korak lažji in nisem občutil nikakršnih bolečin ali krčev, tako, da jih nameravam tudi v prihodnje redno uporabljati... jih pa toplo priporočam vsakomur, predvsem za regeneracijo, kajti prav to je namen CEP nogavic!!!

VIKTORIJA V.:
LM sem se udeležila prvič, vsekakor pa ne zadnjič. Zadeva, ki jo moraš doživeti - ogromno tekačev, zrak prežet z adrenalinom, ob progi navijači - vsaj za večino si upam trditi, da jih ne žene tekmovalnost, razen morda s samim seboj, temveč druženje tisočerih ki radi tečejo in v tem tudi uživajo.
LP Viktorija

ISABEL P.:
Ljubljanskega maratona sem se udeležila drugič in bila sem zelo presenečena nad rezultatom, saj sem izboljšala lansko devetdeseto mesto na osemintrideseto v svoji kategoriji. Občutki med tekom so bili odlični, saj nisem čutila nobene bolečine, energije in motivacije pa je bilo dovolj. Imela sem tudi navijače, ki sem jih pripeljala z obale. Misel na njih, mi je pomagala, da sem se še bolj potrudila. 10 kilometrov, je minilo zelo hitro, saj je bilo v taki množici lažje tečt, kakor na treningu. Manjšo napako sem storila takoj po startu, saj nisem prav stisnila na Garmina in si tako nisem mogla vodit točne evidence. Z organizacijo sem bila zadovoljna in mislim, da se bom maratona naslednje leto ponovno udeležila.

BREDA S.:
V nedeljo 25.10. sem se udeležila rekreacijskega teka na 14. Ljubljanskem maratonu. Proga je bila dolga 9,2 km, kar se mi ni zdela dolga razdalja, tako da sem se na tekmo podala z dobrim občutkom. Vreme je bilo za tek idealno. Na startu se je nabrala neverjetna množica ljudi in mislim, da se nisem še nikoli znašla med tolikimi ljudmi, vsemi dobre volje in z nasmeški na obrazih. Ko so se oglasili prvi zvoki skupine The stroj, so noge kar poskočile in v pričakovanju na pok je adrenalin naraščal. Na začetku teka ni šlo nikamor, množica se je pomikala počasi, zato sem se pomaknila na rob in začela prehitevati. Po kakih 2 km se je množica razredčila in sem začela bolj sproščeno teči in uživati v teku. Ura mi je zatajila, tako da sploh nisem vedela s kakšno hitrostjo tečem, zato sem se odločila, da grem po občutku in da se ne obremenjujem s časom. Trasa je bila res lepa, nobenih hujših klancev ni bilo. Hvaležna sem bila navijačem, ki so ob progi navijali in vzpodbujali. Zadnji kilometer sem čutila, da imam še energije, zato sem malo povečala hitrost in v cilj prišla v času 0:48:08. Občutek v cilju je bil enkraten in zadovoljna sem bila, da sem v cilj pritekla brez bolečin in z nasmeškom na obrazu.


sreda, 21. oktober 2009

ŠE 4 DNI DO LJUBLJANSKEGA MARATONA ...

KAR 30 ČLANOV ŠD 3ŠPORTA SE BO V NEDELJO PODILO PO LJUBLJANSKIH ULICAH ... NEKATERI SE BODO PREIZKUSILI NA 9,2KM, VEČINA NA 21KM IN NEKAJ KORENJAKOV CELO NA 42KM!



Poročilo in fotografije v kratkem ... ;)

Vsem članom želim veliko užitka na teku in uspešno regeneracijo do nedelje!

Lep pozdrav
Leni

31.KRAŠKI M. MARATON (Nabrežina)

Maratona so se udeležili: Peter Harnold, Benjamin Skok, Igor Reščič in Boris Pečar.

Peterovo poročilo si lahko preberete tukaj.

Informacije o tekmovanju tukaj

Rezultati SLO
Rezultati absolutno

Odlično sta se odrezala Peter (1.mesto) in Beno (2.mesto), saj se je maraton štel za prvenstvo Primorske!

Čestitke vsem!

petek, 9. oktober 2009

TRIATLON KRK

Z rahlo zamudo a vseeno ...

V nedeljo 20. septembra smo se štirje člani (Borut, Edvard, Vinc, Leni) udeležili triatlona na Krku, kjer so se odvijale tri različne discipline, in sicer Državno prvenstvo Hrvaške v dvojnem olimpijskem triatlonu (3km plavanja - 80km kolesa - 20km teka), olimpijski triatlon ter štafete (1,5km plavanja - 40km - kolesa - 10km teka). Kljub tehnično zahtevni kolesarski progi sem se odločila za nastop na dvojnem olimpiku, saj se še nisem preizkusila v tako dolgi triatlonski disciplini. Borut Lunder je startal olimpik, kjer je ponovno blestel v svoji kategoriji. Danijel Vinčec in Edvard Lesnik sta se pa podala v štafeto. Edvard je plaval, Vinc pa je tekel. Kolesaril je Edvardov prijatelj. Fantje so se kar dobro odrezali in že napovedali udeležbo za prihodnje leto, a morda v drugačnem vrstnem redu (predvidevam, da je Vincu kolesarska proga pisana na kožo ;).

Borut Lunder - 9. mesto absolutno, 1. mesto v kategoriji V1
Leni Fafangel - 2. mesto absloutno, 2.mesto v kategoriji S1
Danijel Vinčec, Edvard Lesnik - 6. mesto (štafete)

Poročilo o tekmovanju - Leni: tukaj

LP,
Leni

nedelja, 13. september 2009

VSE NAJBOLJŠE ŠD 3ŠPORT !

Pa je že leto na okoli! Včeraj smo veselo praznovali 1. rojstni dan kluba. V Vanganelu se nas je zbralo 60 članov (od 90-ih). S praznovanjem smo pričeli ob 16 uri ter vsi skupaj pripravili osnovne stvari za piknik. Ženske smo se bolj posvetile pripravi hrane, moški pa muziki in "ostalim" zadevam (nabijanje žoge na koš itd. ;). Glede na to, da smo imeli rezervirana tenis igrišča, smo se nekateri preizkusili tudi v tem športu. Odkrili smo, da se nekateri triatlonci kar usepšno znajdejo tudi s tenis žogico ... Pohvalno! Opravili smo skupinsko fotografijo, vendar na žalost do 20-e ure se nismo še vsi zbrali. Upamo pa, da bo prihodnje leto fotografija še številčnejša.

Ker je bil včeraj naš podpredsednik Peter kar "dobre volje" ;) in je prevzel govor večera, naj se še osebno zahvalim vsem članom za dobro voljo v klubu in nudenje pomoči, ko je le-ta potrebna. Lepo je, da držimo vsi skupaj in se iz dneva v dan širimo ter vlivamo tudi ostalim občanom voljo do ukvarjanja s športom. Z enoletnim delovanjem kluba sem zelo zadovoljna in upam, da bomo v prihodnje prepričali še veliko ljudi, da bodo šport doživljali kot rekreacijo oz. del vsakdanjika. Zahvaljujem se tudi vsem sponzorjem, ki so nam zaupali in pripomogli do uresničitve ideje. Vsem članom pa želim še naprej veliko življenjskih uspehov kot seveda tudi športnih. Hvala vsem!

Lep pozdrav
Leni